【早餐燕麥粥】5分鐘完成！
小栗子的最愛～
材料：（1人份）
燕麥35克（0.5杯）
水165克 （1杯）
蘋果 半顆
葡萄乾 一湯匙
鹽 一小撮
肉桂粉 4分之1 茶匙
步驟：
1. 麥片與水以1:2的比例倒入鍋中，加入鹽及肉桂粉，中火煮約4分鐘。
2. 關火後丟入切小塊的蘋果及葡萄乾，混合均勻，完成。
燕麥含有豐富的膳食纖維，又能降低膽固醇與減肥，小孩至老人都適合，營養價值非常高。
也是小栗子每天的早餐，小栗子在4個月大開始吃副食品後，就開始吃燕麥粥，一開始煮得較久，更稀更軟，現在一歲大的小栗子已經跟大人吃一樣的了！
（只是蘋果切得更小一點, 葡萄乾得讓他吃完燕麥粥後才給，不然就跟葡萄乾沒完沒了了！）
自己拿湯匙挖，訓練獨立、體驗成就感、培養自信心、父母也能同時一起吃飯 （多花3分鐘善後換來獨立的小孩，值得！）
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